預防慢病，健康生活——南石醫(yī)院健康教育講師走進人社局健康巡講

    2020年9月11日，在南陽市衛(wèi)健委和南陽市人社局領(lǐng)導的關(guān)心和支持下，南陽市健康巡講活動在南陽市人社局順利開展。

　　活動伊始，南陽市衛(wèi)健委健康教育所所長馬國民對開辦此次健康巡講活動的目的和意義進行了重點闡述。人社局領(lǐng)導也對參與此次活動的領(lǐng)導專家表示熱烈的歡迎！

　　此次講座的主講人為我院中西醫(yī)結(jié)合科主任魏春華，魏主任具有30多年的臨床診治經(jīng)驗，對心腦血管等慢性病的防治具有獨到見解，認為在影響健康長壽的諸多因素中生活方式占到60%。因此，改變生活方式是促進健康的有效途徑。魏主任從大家最離不開的衣食住行入手，向大家傳授了“健康四大基石”的概念，并一一舉例講解在日常生活中如何保持合理膳食、戒煙限酒、適量運動和心理平衡。

　　魏主任結(jié)合平時自身的運動、飲食心得，現(xiàn)場向大家展示了幾種簡單易行的小運動，方便大家隨時隨地都能運動起來。

　　個人做為自身健康的第一責任人，了解自身的健康狀況，養(yǎng)成定期體檢的良好習慣非常重要。老年人是“三高”的高發(fā)人群，此次講座后我們還對參加此次講座的30余名離退休干部進行了血壓、血糖等基礎(chǔ)指標的測定，根據(jù)檢測結(jié)果和大家平時的生活習慣，針對性的提出健康建議。

　　此外我們還為參加此次講座的30余名離退休干部精心準備了南石醫(yī)院特制的健康工具包。工具包內(nèi)包含腰圍尺、膳食寶塔圖冊、限鹽勺、油壺等多種健康工具。魏主任還對工具包內(nèi)的各種物品的使用進行了細致講解。

　　此次健康巡講活動的順利舉辦，充分彰顯了我院健康促進工作的優(yōu)秀成果，體現(xiàn)了以人民健康為福祉的醫(yī)療服務(wù)宗旨。